El té verde se ha consumido en China durante miles de años como una bebida que beneficia la salud. Aunque sus efectos saludables aún no se comprenden por completo, debes tomar té verde por estos beneficios potenciales:
1. Ayuda con el peso
De acuerdo con un nuevo estudio de diversas instituciones, las personas con sobrepeso u obesidad que hicieron ejercicio, quemaron casi 1.4 más kilos y 7 por ciento más grasa en el abdomen al tomar té verde en vez de otra bebida con las mismas calorías.
2. Protege contra el cáncer
Según un estudio hecho a 6,928 mujeres chinas, quienes lo bebían regularmente tuvieron 12 por ciento menor probabilidad de desarrollar cáncer de mama, en comparación con quienes no lo bebían.
3. Reduce el riesgo de sufrir ataques de apoplejía
Una revisión de la Universidad de California en Los Ángeles a nueve estudios, descubrió que tres tazas diarias reducen 21 por ciento el riesgo de padecer ataques de aplopejía (el té negro también demostró tener una capacidad protectora).
4. Ayuda a tener encías más sanas
En un estudio hecho a 940 hombres, mientras más té verde bebía un hombre, menor probabilidad tenía de presentar gingivitis.
Tomado de Reader’s Digest EUA, junio de 2009
No hay comentarios:
Publicar un comentario